EN | 简体中文 | ES
EN | 简体中文 | ES
文章 |

「抗疫情·素行動」食譜：紫紅色系精力湯

2021年01月25日

和我們一起加入「抗疫情·素行動」

精力湯是食療的一種，因有不同的蔬果，就會有不同的營養及味道，膳纖維豐富，是全家吃得健康的方法之一。

材料：​

番茄半顆
去皮香蕉1根
紅蘿蔔1/4根
紫色高麗菜3小片
西芹半段
菠蘿5塊
甜菜根半顆
蘋果1個
淨斯五榖粉1湯匙
冰水500cc

步驟：

  1. 把番茄，紅蘿蔔，西芹，蘋果，菠蘿，切成小丁塊與其他材料放入果汁機中，快速攪打1分鐘，盛入杯中後半小時內飲完。
食譜 PDF 下載

現在就加入為消弭災疫而發起的「素行動」，改變飲食習慣，共同成就舌尖上慈悲護生的行動！

發願茹素30天

更多文章

素行動聯盟夥伴分享：「提供多一種健康的選擇！」

夥伴故事

素行動聯盟夥伴分享：「提供多一種健康的選擇！」
素行動聯盟夥伴分享：「功夫下在哪裡，顧客都看得到！」

夥伴故事

素行動聯盟夥伴分享：「功夫下在哪裡，顧客都看得到！」
素行動聯盟夥伴分享： 「現在不做，還要等到什麼時候？」

夥伴故事

素行動聯盟夥伴分享： 「現在不做，還要等到什麼時候？」
素行動聯盟夥伴分享：「我想開一家專做素食的餐廳。」

夥伴故事

素行動聯盟夥伴分享：「我想開一家專做素食的餐廳。」
素行動聯盟夥伴分享：「素食不再小眾，而是更多人的生活方式。」

夥伴故事

素行動聯盟夥伴分享：「素食不再小眾，而是更多人的生活方式。」
「素行動」上傳食譜：黃金泡菜

食譜

「素行動」上傳食譜：黃金泡菜
「素行動」上傳食譜：素沙茶楊若

食譜

「素行動」上傳食譜：素沙茶楊若
「素行動」上傳食譜：五行溫沙拉

食譜

「素行動」上傳食譜：五行溫沙拉
素行動聯盟夥伴分享：「素食，正在年輕人群中流行開來。」

夥伴故事

素行動聯盟夥伴分享：「素食，正在年輕人群中流行開來。」
2021年 在愛中「蔬醒」

新聞故事

2021年 在愛中「蔬醒」
淨斯茶・食飄香：戚風蛋糕

食譜

淨斯茶・食飄香：戚風蛋糕
淨斯茶・食飄香：茶香海綿蛋糕

食譜

淨斯茶・食飄香：茶香海綿蛋糕
淨斯茶・食飄香：養生茶湯粥

食譜

淨斯茶・食飄香：養生茶湯粥
淨斯茶・食飄香：茶滷味素拼盤

食譜

淨斯茶・食飄香：茶滷味素拼盤
淨斯茶・食飄香：熱帶水果茶凍

食譜

淨斯茶・食飄香：熱帶水果茶凍
淨斯茶・食飄香：淨斯奶茶手工麵包

食譜

淨斯茶・食飄香：淨斯奶茶手工麵包
「抗疫情·素行動」食譜：養心饅頭

食譜

「抗疫情·素行動」食譜：養心饅頭
「抗疫情·素行動」食譜：溫情關東煮

食譜

「抗疫情·素行動」食譜：溫情關東煮
「抗疫情·素行動」食譜：自在涼麵

食譜

「抗疫情·素行動」食譜：自在涼麵
「抗疫情·素行動」食譜：翡翠香椿香積飯

食譜

「抗疫情·素行動」食譜：翡翠香椿香積飯
淨斯茶・食飄香：淨斯茶手工焦糖布丁

食譜

淨斯茶・食飄香：淨斯茶手工焦糖布丁
淨斯茶・食飄香：淨斯茶司康

食譜

淨斯茶・食飄香：淨斯茶司康
淨斯茶・食飄香：淨斯茶手作餅乾

食譜

淨斯茶・食飄香：淨斯茶手作餅乾
素行動聯盟夥伴分享：「透過慈濟，我用我的方式回饋社會。」

夥伴故事

素行動聯盟夥伴分享：「透過慈濟，我用我的方式回饋社會。」
淨斯茶・食飄香：淨斯茶綠豆糕

食譜

淨斯茶・食飄香：淨斯茶綠豆糕
淨斯茶・食飄香：淨斯茶馬卡龍

食譜

淨斯茶・食飄香：淨斯茶馬卡龍

慈濟美國秉持證嚴法師的教導，大規模發起「素行動」，推廣與萬物生靈共生存的理念，讓更多人了解茹素的重要性，並深耕慈悲心念，護生愛大地，為地球與人類的永續發展而鋪路。 慈濟美國於是決定催生「素行動聯盟」，大規模推廣茹素理念，因為我們相信，改變飲食習慣 ，將可以防止災疫的肆虐與傳播，更能為地球和人類的永續發展而鋪路。

訂閱電子報

關注我們

Facebook-f Instagram Youtube

佛教慈濟基金會是非營利501(c)(3)的慈善組織。 版權所有 © 2024 佛教慈濟基金會。隱私權政策 | 使用條款

X
微信裡點"發現"
掃QRCode便可分享此頁
複製網址
前往微信
按"複製網址"後複製連結後，再按"前往微信"即可前往微信App分享此頁